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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	103	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	106	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	111	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	116	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	120	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	116	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	127	00:45:38	7,00 km
8	0,84 km	4:55	5:51	123	00:50:33	7,84 km

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