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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	135	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	138	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	127	00:33:35	5,00 km
6	0,88 km	4:57	5:36	144	00:38:32	5,88 km

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