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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	117	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	128	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	123	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	116	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	115	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	00:37:47	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:15	122	00:39:13	7,27 km

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