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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	157	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	155	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	156	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	162	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	159	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	156	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	164	01:15:59	14,00 km
15	0,74 km	4:59	6:45	163	01:20:58	14,74 km

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