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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	99	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	104	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	104	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	106	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	105	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	109	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	109	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	110	00:43:33	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:11	110	00:43:35	8,01 km

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