Löpning
Löpning - Tröskel
3 km uppjogg (5´09) + 25 x 400m (3´53 i snitt) med 45 sek ståvila + 2 km nerjogg (5´12).
Blev ingen banlöpning, utan på grusåttan, mellan `starten` och Härlanda tjärn. Kändes bra, blev trött vid 10:e och tänkte att nu blir det jobbigt, men det vände och blev inte tungt förrän dom 2-3 sista. Överraskad av mig själv=).
Jämn och fin puls som faktiskt höll sig mellan 140 och 154, lätt tröskel med andra ord. Mest benen som blir stela och lite stumma
