Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
140
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
143
00:12:39
2,00 km
3
0,29 km
1:43
5:53
152
00:14:22
2,29 km
4
1,00 km
4:57
4:57
159
00:19:19
3,29 km
5
1,00 km
5:01
5:01
165
00:24:20
4,29 km
6
1,00 km
5:04
5:04
166
00:29:24
5,29 km
7
1,00 km
5:07
5:07
168
00:34:30
6,29 km
8
1,00 km
4:37
4:37
172
00:39:07
7,29 km
9
0,20 km
2:01
10:15
156
00:41:08
7,49 km
10
1,00 km
6:35
6:35
150
00:47:43
8,49 km
11
0,15 km
1:07
7:33
154
00:48:49
8,63 km
30 april 2025 - 18:23
Järnbrott ToR
Löpning - Tröskelträning
Tröskel med spurt.
5k @ 24:45
8,63
km
Distans
48:49
Tid
5:39
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Kadens
353
W
Effekt
Asics Gel-Kayano 28
Total distans: 460 km
annons