annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:2416200:04:241,00 km
20,98 km4:214:2614700:08:451,98 km
30,98 km4:154:2014100:13:002,96 km
40,99 km4:154:1814400:17:153,95 km
50,99 km4:164:1914700:21:324,94 km

30 april 2025 - 19:36

Löpning 2025-04-30

Löpning - Distans
Tröskeltrappa på dannfältet, sprang med Philip. Fortfarande träningsvärk sen i måndags och träningsklockan dog så fick inte med de 2 sista 400m intervallerna
4,94   km
Distans
21:31
Tid
4:21   min/km
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
184
Kadens
414   W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 260 km
annons