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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	141	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	146	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	143	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	146	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	00:38:30	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:49	151	00:38:35	6,01 km

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