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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	0,78 km	5:14	6:43	133	00:10:31	1,78 km
3	0,98 km	4:00	4:04	156	00:14:31	2,76 km
4	0,30 km	3:00	9:51	127	00:17:31	3,07 km
5	0,99 km	4:01	4:03	161	00:21:32	4,06 km
6	0,29 km	2:59	10:28	136	00:24:31	4,34 km
7	1,00 km	3:52	3:52	166	00:28:23	5,34 km
8	0,03 km	0:08	4:10	174	00:28:31	5,37 km
9	0,28 km	3:00	10:34	141	00:31:31	5,66 km
10	1,00 km	3:57	3:57	167	00:35:28	6,66 km
11	0,01 km	0:04	4:48	176	00:35:32	6,67 km
12	1,00 km	6:55	6:55	156	00:42:26	7,67 km
13	0,44 km	2:56	6:37	157	00:45:22	8,11 km

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