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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	116	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	126	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:38:51	6,00 km
7	0,48 km	3:09	6:31	136	00:42:00	6,48 km
8	1,00 km	6:37	6:37	135	00:48:37	7,48 km
9	1,00 km	6:41	6:41	135	00:55:17	8,48 km
10	1,00 km	6:37	6:37	132	01:01:54	9,48 km
11	1,00 km	6:54	6:54	132	01:08:48	10,48 km
12	1,00 km	6:54	6:54	131	01:15:41	11,48 km
13	0,18 km	1:19	7:22	134	01:17:01	11,66 km

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