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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	127	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	138	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	135	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	139	01:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	01:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	148	01:17:09	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	143	01:22:02	16,00 km
17	0,37 km	1:52	5:00	143	01:23:54	16,37 km

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