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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	128	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	127	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	00:55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	131	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	129	01:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	124	01:12:34	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	125	01:18:22	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	128	01:24:10	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	129	01:29:44	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	133	01:34:54	17,00 km
18	0,20 km	1:09	5:44	136	01:36:03	17,20 km

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