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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	128	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:33:29	6,00 km
7	0,41 km	2:19	5:43	134	00:35:49	6,41 km

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