Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
138
00:06:47
1,00 km
2
1,00 km
6:48
6:48
153
00:13:34
2,00 km
3
1,00 km
6:41
6:41
150
00:20:16
3,00 km
4
1,00 km
7:12
7:12
154
00:27:27
4,00 km
5
1,00 km
7:14
7:14
155
00:34:41
5,00 km
6
1,00 km
7:06
7:06
158
00:41:47
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
161
00:48:32
7,00 km
8
1,00 km
7:27
7:27
163
00:55:59
8,00 km
9
1,00 km
7:08
7:08
160
01:03:07
9,00 km
10
1,00 km
7:04
7:04
166
01:10:11
10,00 km
11
0,27 km
1:40
6:10
171
01:11:51
10,27 km
1 maj 2025 - 08:49
Spångarundan Lång
Löpning - Distans
Skönt morgonpass innan frukost, och va skönt väder att springa i va runt ( 9-12 grader). Men som vanligt går det gristungt och har inge fart alls i benen.
10,27
km
Distans
1:11:52
Tid
7:00
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
144
Kadens
annons