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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	140	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	139	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	139	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	138	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	138	01:14:08	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	137	01:19:38	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	137	01:24:59	15,00 km
16	0,27 km	1:28	5:26	136	01:26:27	15,27 km

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