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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	155	00:12:19	2,00 km
3	0,43 km	2:41	6:11	147	00:15:00	2,43 km
4	0,00 km	0:02	7:41	142	00:15:02	2,44 km
5	0,06 km	0:20	5:32	143	00:15:22	2,50 km
6	0,12 km	0:45	6:19	144	00:16:07	2,62 km
7	0,07 km	0:20	4:32	146	00:16:27	2,69 km
8	0,12 km	0:45	6:24	148	00:17:12	2,81 km
9	0,07 km	0:20	5:05	148	00:17:32	2,87 km
10	0,12 km	0:45	6:26	153	00:18:17	2,99 km
11	0,07 km	0:20	5:04	152	00:18:37	3,06 km
12	0,11 km	0:45	6:44	150	00:19:22	3,17 km
13	0,07 km	0:20	5:04	151	00:19:42	3,23 km
14	0,12 km	0:45	6:09	152	00:20:27	3,35 km
15	0,07 km	0:20	4:50	152	00:20:47	3,42 km
16	0,12 km	0:45	6:18	150	00:21:32	3,54 km
17	0,07 km	0:20	4:37	152	00:21:52	3,62 km
18	0,13 km	0:45	5:56	156	00:22:37	3,74 km
19	0,07 km	0:20	4:58	150	00:22:57	3,81 km
20	0,10 km	0:45	7:43	150	00:23:42	3,91 km
21	1,00 km	6:27	6:27	144	00:30:09	4,91 km
22	1,00 km	5:58	5:58	146	00:36:07	5,91 km
23	0,42 km	2:35	6:07	154	00:38:42	6,33 km
24	0,18 km	1:04	6:08	153	00:39:46	6,50 km

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