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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:00	3:47	131	00:01:00	0,26 km
2	0,04 km	0:30	12:31	133	00:01:30	0,30 km
3	0,50 km	2:00	4:02	139	00:03:30	0,80 km
4	0,08 km	1:00	12:32	134	00:04:30	0,88 km
5	0,73 km	3:00	4:06	143	00:07:30	1,61 km
6	0,12 km	1:30	12:36	130	00:09:00	1,73 km
7	0,94 km	4:00	4:15	142	00:13:00	2,67 km
8	0,14 km	2:00	14:30	132	00:15:00	2,81 km
9	0,71 km	3:00	4:13	142	00:18:00	3,52 km
10	0,08 km	1:30	18:57	133	00:19:30	3,60 km
11	0,50 km	2:00	4:00	133	00:21:30	4,10 km
12	0,06 km	1:00	18:09	131	00:22:30	4,16 km
13	0,27 km	1:00	3:43	140	00:23:30	4,43 km
14	0,01 km	0:30	33:44	151	00:24:00	4,44 km
15	0,00 km	0:01	18:01	144	00:24:01	4,44 km

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