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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	00:36:14	7,00 km
8	0,12 km	0:36	5:02	147	00:36:49	7,12 km

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