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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	138	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	150	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	143	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	142	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	151	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	148	00:50:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	138	00:56:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	135	01:02:01	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	142	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	153	01:14:35	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	150	01:20:27	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	141	01:26:36	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	143	01:32:14	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	155	01:38:27	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	157	01:44:36	17,00 km
18	0,35 km	2:23	6:49	143	01:46:59	17,35 km

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