annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:583:5814400:03:581,00 km
21,00 km3:543:5415800:07:522,00 km
31,00 km4:024:0215700:11:543,00 km
41,00 km4:014:0115900:15:554,00 km
51,00 km3:573:5715900:19:525,00 km
61,00 km4:014:0115900:23:536,00 km
71,00 km4:004:0016000:27:537,00 km
81,00 km3:553:5516000:31:498,00 km
91,00 km3:573:5716100:35:459,00 km
101,00 km3:563:5616100:39:4110,00 km
111,00 km3:593:5916400:43:4011,00 km
121,00 km3:573:5716400:47:3712,00 km
131,00 km4:004:0016400:51:3613,00 km
141,00 km4:004:0016200:55:3614,00 km
151,00 km3:583:5816400:59:3415,00 km
161,00 km4:074:0716401:03:4116,00 km
171,00 km3:583:5816501:07:3817,00 km
181,00 km4:004:0016701:11:3918,00 km
191,00 km3:563:5616901:15:3519,00 km
201,00 km3:583:5817101:19:3220,00 km
210,82 km3:184:0317201:22:5020,82 km

1 maj 2025 - 11:00

Växjöloppet 21,1 km - Växjö

Löpning - Tävling
Tid 1:22:46. Placering 8. Grymt nöjd med tanke på förutsättningarna. Trodde runt 1:25. Oerhört jämn fart hela loppet. Sista 3km var tunga och då märktes det att jag inte sprungit så mycket i denna farten på ett tag. Kul lopp. 3:17 långsammare än min bästa tid på halvmaran.
21,1   km
Distans
1:22:46
Tid
3:55   min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
Vaporfly vit/rosa
Total distans: 293 km
annons