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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:37	8:37	126	00:08:37	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	132	00:16:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:22:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	143	00:35:27	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	135	00:48:59	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:54:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:24	146	00:54:45	8,01 km

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