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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	123	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	125	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	127	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	123	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	122	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	128	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	128	01:00:12	11,00 km
12	0,94 km	4:56	5:16	125	01:05:08	11,94 km

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