annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:5111600:06:511,00 km
21,00 km6:456:4512700:13:372,00 km
31,00 km6:426:4213000:20:193,00 km
40,66 km4:256:4112800:24:453,66 km

1 maj 2025 - 11:50

T o f Friskis via Västerbron o hem via Carlav/Djurg v

Löpning - Upp- / Nerjogg
Halvmulet, 5 m/s S vind samt 11-13 grader.
5,27   km
Distans
35:34
Tid
6:45   min/km
Snitt
125
Snittpuls
133
Maxpuls
Nike Air Pegasus 40
Total distans: 559 km
annons