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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	137	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	133	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	125	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	125	00:37:53	6,00 km
7	0,79 km	4:25	5:36	135	00:42:18	6,79 km

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