Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
0:56
5:41
147
00:00:56
0,17 km
2
0,19 km
1:20
7:07
132
00:02:17
0,35 km
3
0,11 km
0:44
6:22
148
00:03:00
0,47 km
4
0,11 km
0:56
8:16
153
00:03:56
0,58 km
5
0,12 km
0:43
6:03
154
00:04:39
0,70 km
6
0,12 km
1:00
7:59
155
00:05:39
0,82 km
7
0,12 km
0:44
6:00
159
00:06:24
0,95 km
8
0,12 km
0:59
7:51
158
00:07:22
1,07 km
9
0,13 km
0:43
5:36
159
00:08:05
1,20 km
10
0,13 km
1:04
8:06
159
00:09:09
1,33 km
11
0,12 km
0:43
5:46
158
00:09:52
1,45 km
12
0,13 km
1:04
8:03
160
00:10:56
1,59 km
13
0,13 km
0:45
5:47
160
00:11:41
1,72 km
14
0,13 km
1:05
8:35
157
00:12:45
1,84 km
15
0,13 km
0:48
6:05
157
00:13:33
1,97 km
16
0,13 km
1:03
8:06
160
00:14:36
2,10 km
17
0,13 km
0:44
5:45
163
00:15:21
2,23 km
18
0,13 km
1:08
9:03
158
00:16:29
2,36 km
19
0,13 km
0:45
5:54
158
00:17:14
2,48 km
20
0,13 km
1:07
8:36
160
00:18:21
2,61 km
21
0,12 km
0:45
6:15
159
00:19:07
2,74 km
22
0,12 km
1:05
8:45
160
00:20:11
2,86 km
23
0,12 km
0:45
6:02
159
00:20:56
2,98 km
20 november 2011 - 10:59
Backintervaller Flen/Himlabacken
Löpning - Distans
Riktigt brant backe så intervallerna blev något kortare än vanligt när jag springer kortbacke
2,98
km
Distans
20:56
Tid
7:01
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
Merrell Barefoot ...
Total distans: 524 km
annons