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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	161	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	160	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	158	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	157	00:54:10	9,00 km
10	0,00 km	0:02	8:00	156	00:54:12	9,00 km

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