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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	135	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	143	00:33:05	6,00 km
7	0,68 km	5:55	8:40	129	00:39:00	6,68 km
8	0,00 km	0:02	5:48	122	00:39:02	6,69 km

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