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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	141	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	152	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	144	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	146	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	149	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	140	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	144	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:59:21	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	140	01:06:25	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	135	01:12:08	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	01:17:40	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	152	01:23:04	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	147	01:28:55	14,00 km
15	0,59 km	3:10	5:20	139	01:32:05	14,59 km

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