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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	115	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	107	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	115	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	115	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	116	00:46:52	8,00 km
9	0,43 km	2:08	5:01	117	00:49:00	8,43 km

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