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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	127	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	137	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	132	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	135	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	135	00:51:00	8,00 km
9	0,25 km	1:41	6:45	134	00:52:42	8,25 km

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