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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	96	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	106	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	165	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	00:28:02	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:57	155	00:28:07	5,01 km

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