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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	129	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	131	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	134	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	134	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	00:48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	134	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	135	01:15:17	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	136	01:20:44	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	135	01:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	140	01:31:20	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	143	01:36:30	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	139	01:41:55	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	139	01:47:19	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:16	138	01:47:22	20,01 km

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