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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	165	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	168	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	180	00:25:12	5,00 km
6	0,25 km	1:05	4:18	183	00:26:17	5,25 km

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