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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	141	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	01:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	141	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	137	01:18:27	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	135	01:23:57	15,00 km
16	0,17 km	1:00	5:46	137	01:24:57	15,17 km

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