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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	130	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	119	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	00:27:41	5,00 km
6	0,44 km	2:16	5:11	156	00:29:57	5,44 km

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