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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	148	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	153	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	153	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	156	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	154	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	156	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	157	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	152	00:57:44	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	160	01:03:59	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:00	166	01:04:00	10,00 km

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