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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	119	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	130	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	143	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	136	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	148	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	139	00:56:54	11,00 km
12	0,07 km	0:24	5:41	139	00:57:18	11,07 km

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