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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	140	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:44:27	8,00 km
9	0,52 km	2:48	5:24	143	00:47:15	8,52 km

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