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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	143	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	141	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	140	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	137	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	140	01:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	140	01:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	143	01:15:28	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:17	142	01:15:33	12,02 km

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