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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	0,58 km	3:16	5:37	139	00:09:08	1,58 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	00:13:58	2,58 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	00:18:53	3,58 km
5	0,33 km	2:00	6:04	150	00:20:53	3,91 km
6	1,00 km	4:45	4:45	159	00:25:38	4,91 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	00:30:24	5,91 km
8	0,33 km	2:00	6:03	163	00:32:24	6,24 km
9	1,00 km	4:43	4:43	162	00:37:08	7,24 km
10	1,00 km	4:47	4:47	166	00:41:55	8,24 km
11	0,35 km	2:00	5:40	163	00:43:55	8,60 km
12	1,00 km	5:47	5:47	166	00:49:41	9,60 km
13	0,41 km	2:30	6:07	174	00:52:12	10,01 km

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