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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	122	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	127	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	131	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	170	00:23:29	5,00 km
6	0,06 km	0:16	4:24	168	00:23:45	5,06 km

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