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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	103	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	110	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	107	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	110	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	112	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	113	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	112	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	112	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	112	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	114	00:55:43	10,00 km
11	0,77 km	4:20	5:39	114	01:00:03	10,77 km

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