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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	132	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	141	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	138	00:53:08	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	139	00:59:19	9,00 km
10	0,10 km	0:35	5:54	133	00:59:55	9,10 km

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