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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	118	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	00:41:58	7,00 km
8	0,15 km	0:53	5:52	128	00:42:51	7,15 km

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