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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:31:25	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:22	128	00:31:26	6,00 km

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