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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,21 km	10:02	8:17	145	00:10:02	1,21 km
2	0,15 km	1:01	6:39	162	00:11:03	1,36 km
3	0,08 km	1:01	12:05	159	00:12:03	1,45 km
4	0,16 km	1:01	6:34	159	00:13:04	1,60 km
5	0,10 km	1:01	10:19	165	00:14:06	1,70 km
6	0,18 km	1:01	5:29	167	00:15:06	1,89 km
7	0,08 km	1:01	13:24	165	00:16:07	1,96 km
8	0,18 km	1:01	5:36	164	00:17:08	2,14 km
9	0,10 km	1:01	10:04	164	00:18:08	2,24 km
10	0,17 km	1:01	5:50	160	00:19:10	2,42 km
11	0,09 km	1:01	11:54	165	00:20:10	2,50 km
12	0,19 km	1:01	5:22	161	00:21:11	2,69 km
13	0,09 km	1:01	10:41	163	00:22:12	2,79 km
14	0,18 km	1:01	5:45	163	00:23:12	2,96 km
15	0,06 km	1:01	15:38	165	00:24:13	3,03 km
16	0,16 km	1:01	6:27	160	00:25:14	3,18 km
17	0,72 km	5:01	6:59	168	00:30:15	3,90 km

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