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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	106	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	125	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	147	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	01:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	153	01:09:54	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	01:15:35	13,00 km
14	0,23 km	1:14	5:24	156	01:16:48	13,23 km

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