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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	140	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	142	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	140	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:31:39	5,00 km
6	0,90 km	4:59	5:32	142	00:36:38	5,90 km

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