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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:46	3,00 km
4	0,21 km	1:05	5:08	141	00:17:52	3,21 km

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